RESUMEN TRIMESTRAL SALUD MENTAL LA PALMA01 de octubre a 31 de diciembre de 2025“La actividad física como parte del cuidado de lasalud emocional” El último trimestre del año ha estado marcado por la atención al bienestar desde  una  mirada  integral,  poniendo  en  valor  la  relación  entre  el movimiento, el cuidado del cuerpo y la salud emocional. A lo largo de estos meses,  las  actividades  desarrolladas  han  buscado  ofrecer  espacios  de calma, escucha y acompañamiento, donde la participación y el autocuidado han sido protagonistas. Este periodo ha permitido seguir consolidando propuestas que favorecen hábitos  saludables,  refuerzan  la  autonomía  personal  y  contribuyen  a  la mejora del bienestar emocional en la vida diaria. El trabajo realizado refleja un  compromiso  continuo  con  la  creación  de  entornos  que  promueven  la salud desde lo físico y lo emocional. En  este  informe  se  recoge  el  resumen  de  las  acciones  llevadas  a  cabo durante el trimestre, así como el impacto generado, cerrando el año con una base sólida sobre la que seguir construyendo en el futuro. El 04 de octubre Inicio del Taller de Pilates El día 04 de octubre, desde Salud Mental La Palma, a través del Grupo de Ayuda Mutua para  Mujeres,  iniciamos  el  Taller  de Pilates  para la  Salud  Mental,  una actividad  orientada  a  promover  el bienestar  desde  un  a  perspectiva integral, conectando salud física y salud emocional. Esta propuesta nace de la necesidad de seguros  de contar  con  espacios acompañamiento, autocuidado y Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T donde  las  participantes  puedan  fortalecer  su  condición  física  y,  al  mismo  tiempo, cuidar su bienestar emocional. El  pilates,  como  disciplina  basada  en  la  conciencia  corporal,  la  respiración  y  el movimiento  controlado,  ofrece  beneficios  físicos  como  la  mejora  de  la  postura,  la flexibilidad y el fortalecimiento muscular. Además, destaca por su impacto positivo en la salud mental, favoreciendo:   la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora del estado de ánimo,  el refuerzo de la autoconfianza,  y la conexión grupal y el apoyo mutuo. Las sesiones se desarrollan todos los sábados en el Centro Nube (Los Llanos de Aridane). Esta  actividad  ha  sido  posible  gracias  al  apoyo  del  área  de Acción Social del Cabildo Insular de La Palma, permitiéndonos ampliar los recursos comunitarios destinados al bienestar emocional y la promoción de la salud mental. El 17 de octubre El  17  de  octubre  participamos  en  las  Jornadas  “Mujer  y  Sufrimiento  Psíquico”, celebradas  en  la  Casa  Conde  de  Argual  (Los  Llanos  de  Aridane).  Este  espacio  de encuentro y reflexión permitió abordar el sufrimiento emocional en mujeres desde una perspectiva  feminista,  humana  y  en  primera  persona,  poniendo  el  foco  en  cómo  las experiencias  vitales,  las  expectativas  sociales  y  los  condicionantes  estructurales influyen en el bienestar psicológico. Durante la jornada se promovió el diálogo y el intercambio de miradas en torno a la importancia  de  visibilizar  el  malestar  emocional,  generar  espacios  de  escucha  y favorecer  el  apoyo  mutuo,  reforzando  la  necesidad  de  incorporar  la  perspectiva  de género en el abordaje de la salud mental. Estas  jornadas  se  enmarcaron  dentro  de  un  mes  de  actividades  impulsadas  por  el Excmo. Ayuntamiento de Los Llanos de Aridane, en colaboración con el Cabildo de La Palma  y  Salud  Mental  La  Palma,  y  supusieron  además  un  momento  significativo  al conmemorar el primer año de este espacio de reflexión y sensibilización. Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T El 20 de noviembre de gestión y reforzar El 20 de noviembre participamos en el último encuentro  de  gerentes  del  movimiento Salud  Mental  Canarias, asociativo  de celebrado  en  la  Fundación  MAPFRE  Canarias (La  Laguna,  Tenerife).  La  reunión  permitió actualizar la situación de cada isla, compartir información contexto socioadministrativo, e identificar retos y líneas la estratégicas  comunes  para coordinación  interinsular  de  cara  a  2026. Este  encuentro  se  enmarca  en  el  proyecto “Promoción de la salud mental y prevención de la exclusión en Canarias”. Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T El 25 de noviembre El 25 de noviembre, con motivo del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres (25N), participamos en el programa especial de Cadena SER titulado “Contra  la  violencia  de  género  tenemos  recursos”.  Durante  nuestra  intervención  se abordó  la  relación  entre  violencia  de  género  y  salud  mental,  destacando  cómo  el maltrato  (psicológico,  físico,  económico  o  emocional)  impacta  directamente  en  el bienestar emocional, la autoestima y la capacidad de identificar y poner límites ante situaciones de violencia. Asimismo,  se  puso  en  valor  la  importancia  del  acompañamiento  profesional  y comunitario, la escucha y el fortalecimiento de redes de apoyo como elementos clave para la recuperación y la protección de las mujeres, promoviendo el acceso a recursos y la búsqueda de ayuda. Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T El 8 de diciembre El 8 de diciembre, con motivo de los actos de celebración del Día del Municipio de Los Llanos  de  Aridane,  nuestra  entidad  recibió  un  reconocimiento  especial  por  la  labor realizada.  Agradecemos  al  Ayuntamiento  de  Los  Llanos  de  Aridane  la  valoración  de nuestra trayectoria y el apoyo mostrado a nuestro trabajo. El 11 de diciembre El 11 de diciembre iniciamos en nuestra sede social el taller de manualidades dirigido a niños, niñas y adolescentes, con sesiones programadas cada viernes. Esta actividad se enmarca  dentro  de  la  programación  de  diciembre  y  tiene  como  objetivo  ofrecer  un espacio creativo e integrador, favoreciendo el desarrollo de habilidades artesanales, la elaboración de material lúdico y didáctico, y la participación en un entorno dinámico y saludable. Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T El 22 de diciembre El  22  de  diciembre  iniciamos  nuestro  Campus de Navidad, una actividad dirigida a niños, niñas y  adolescentes,  desarrollada  hasta  el  5  de enero,  con  el  objetivo  de  ofrecer  un  espacio lúdico,  creativo  y  de  convivencia  durante  el periodo vacacional. Durante el campus se realizaron manualidades juegos  y  dinámicas  grupales  y navideñas, cuentacuentos,  promoviendo  la  participación, la  imaginación  y  el  disfrute  en  un  entorno seguro  y  positivo.  La  actividad  contó  con  la implicación  del  equipo  de  monitores  y  la colaboración  de  personas  voluntarias,  a quienes agradecemos su apoyo, así como a las familias participantes por su confianza. Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T Y SEGUIMOS DIVULGANDO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE Entrevista en Onda Cero emisión 24 de noviembre de 2025: Entrevista en Onda Cero en la que presentamos la Comunidad de Aprendizaje y sus objetivos. https://www.youtube.com/watch?v=VZDk__FMuWA Entrevista en Cadena Ser emisión 25 de noviembre de 2025: En Cadena SER hablamos de Salud Mental https://www.youtube.com/watch?v=V9bjpM-TtmI Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T Y CRONOLOGÍA DE NUESTROS SERVICIOS Como siempre, damos visibilidad de nuestros servicios diarios en nuestra página de Facebook y resto de redes sociales Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T Finalmente, unos números de nuestros servicios. TOTAL USUARIOS 4ºTRIMESTRE 2025 Charlas en IES Atención Telefónica Campus de Navidad Refuerzo Educativo Visita a domicilio Talleres Colegios Centro Penitenciario Jornadas Mujer y Sufrimiento Psíquico Taller de Pilates Taller Pintura en Tela Talleres de manualidades Campus de Navidad 2% Atención Telefónica 0% Talleres de manualidades 7% Refuerzo Educativo 5% Taller Pintura en Tela 3% Taller de Pilates 1% Visita a domicilio 1% Jornadas Mujer y Sufrimiento Psíquico 5% Charlas en IES 22% Talleres Colegios 49% Centro Penitenciario 5% Código: Fecha: Revisión: Nota DOCSMLP‐INFORME 09/01/2026 INFORME DE PUBLICIDAD 4T